鮭の切り身
1,634歩
今日は軽めのフットワークでした。
お天気が良かったのでお布団をしっかり干しました。
布団たたきをすれば埃が噴出。
いつもドキッとする瞬間です。
本日の献立は
朝食
「焼き飯」
「お豆腐のお味噌汁」
昼食
「カレーうどん」
「焼き飯」
「お豆腐のお味噌汁」
おやつ
Pasco「懐かし蒸しパン沖縄黒糖」
夕食
「鮭の切り身」
「焼きいかの明太子まぶし」
「レタス＋蟹かまぼこのサラダ」
「お豆腐のお味噌汁」
食後のデザートは
「カステラのウェハースサンド」
はは、
のんびりできた一日でしたよ。
2009.04.19 | Comments(0) | Trackback(0)
鯵のひらき
11,161歩
今日はフットワークが冴えませんでした。
机にへばりついていた一日でしたよ。
今晩の献立は
「鯵のひらき」
食べている途中で骨が喉にひっかかり悪戦苦闘。
5分程で取れたのですが生きた心地がしませんでした。
「焼肉スタミナ焼き」
豚バラ肉＋ニラ＋人参
「お豆腐のお味噌汁」
ネギが多めに入っていて美味しかったです。
はは、
チョコレートとウェハースがデザートです。
2009.04.17 | Comments(0) | Trackback(0)
いなり寿司
2,293歩
お休みの日にしては結構動いています。
家の中でウロウロでしたが。
本日の献立
朝食
「焼き飯」
「わかめスープ」
家で作るとチャーハンはできないですね。
焼き飯になってしまいます。
火力の差でしょうね。
昼食
「スパゲティ」
トマトソースでスープスパゲティ風
夕食
「発泡酒」
「ししゃも」
「おいなりさん」
「鳥肉・こんにゃく・大根の煮物」
はは、
食後のデザートはありませんでした。
2009.04.12 | Comments(0) | Trackback(0)
焼肉丼
2,772歩
お休みの日にしてはフットワークが軽快でした。
そして今日は暑い一日となりました。
25度近くまで気温が上がったらしい。
春を通りこして初夏のような気候でした。
本日の献立は
朝食は
「鯵のひらき」
「鳥肉・こんにゃく・大根の煮物」
「ウィンナーソーセージ」
「ミニコロッケ」
昼食は
「カップラーメン」
「鳥肉・こんにゃく・大根の煮物」
「おにぎり」
夕食は
「焼肉丼」
「わかめスープ」
食後のデザートは
「みたらし団子」
「大福」
はは、
美味しい物がたくさんの一日でしたよ。
2009.04.11 | Comments(0) | Trackback(0)
秋刀魚
12,077歩
今日も少なめのフットワーク。
先週の疲れが残っているので動き回れません。
今晩の献立は
「秋刀魚」軽く塩焼き
「豚肉入りもやし炒め」
「お豆腐とねぎのお味噌汁」
食後のデザートは
「黒胡麻あんの団子」
はは、
渋いお茶とマッチしますね。
2009.04.07 | Comments(0) | Trackback(0)
ネギトロ巻き
979歩
今日のフットワークは少なめ。
たっぷりお昼寝の一日でした。
本日の献立は
朝食
「鮭の切り身」
「野菜サラダ」
昼食
「うどん」
「さつまいもの天ぷら、人参のかきあげ」
「いかリングフライ」
夕食
「ネギトロ巻き」
「餃子」
「さつまいもの天ぷら」
「いかリングフライ」
食後のデザートは
「伊予柑」
「宇治抹茶あんデニッシュ」
はは、
のんびりしたので
体の痛みがとれてきたようです。
2009.04.05 | Comments(0) | Trackback(0)
鮭の切り身
1,387歩
休日のフットワークはこんなもの
朝食
「納豆」
「鳥笹身フライ」
昼食
「うどん」
「さつまいもの天ぷら＋人参のかき揚げ」
おやつは
ロッテアイス「雪印 旨み限定 十勝あずき」
夕食は
「鮭の切り身」
「さつまいもの天ぷら＋人参のかき揚げ」
「さつま揚げ」
「お茶漬け」
はは、
デザートにバナナを食べてます。
2009.04.04 | Comments(0) | Trackback(0)
えびフィレオ
17,833歩
今日のフットワークも多め。
足腰に激痛が橋っている毎日です。
今晩の献立は
マクドナルドの
「えびフィレオ」
「マックポーク」
食後のデザートは
ヤマザキの「しっとりマロンケーキ」
はは、
亀田製菓の「つまみ種」をつまんでます。
2009.04.01 | Comments(0) | Trackback(0)