ネギトロ巻き
979歩
今日のフットワークは少なめ。
たっぷりお昼寝の一日でした。
本日の献立は
朝食
「鮭の切り身」
「野菜サラダ」
昼食
「うどん」
「さつまいもの天ぷら、人参のかきあげ」
「いかリングフライ」
夕食
「ネギトロ巻き」
「餃子」
「さつまいもの天ぷら」
「いかリングフライ」
食後のデザートは
「伊予柑」
「宇治抹茶あんデニッシュ」
はは、
のんびりしたので
体の痛みがとれてきたようです。
2009.04.05 | Comments(0) | Trackback(0)
鮭の切り身
1,387歩
休日のフットワークはこんなもの
朝食
「納豆」
「鳥笹身フライ」
昼食
「うどん」
「さつまいもの天ぷら＋人参のかき揚げ」
おやつは
ロッテアイス「雪印 旨み限定 十勝あずき」
夕食は
「鮭の切り身」
「さつまいもの天ぷら＋人参のかき揚げ」
「さつま揚げ」
「お茶漬け」
はは、
デザートにバナナを食べてます。
2009.04.04 | Comments(0) | Trackback(0)
えびフィレオ
17,833歩
今日のフットワークも多め。
足腰に激痛が橋っている毎日です。
今晩の献立は
マクドナルドの
「えびフィレオ」
「マックポーク」
食後のデザートは
ヤマザキの「しっとりマロンケーキ」
はは、
亀田製菓の「つまみ種」をつまんでます。
2009.04.01 | Comments(0) | Trackback(0)
三色丼
22,323歩
今日はフットワークが激しかったです。
で、足腰ボロボロ。
身体中が痛いです。
今晩の献立は
「三色丼」
いり玉子、鶏肉のそぼろ、ほうれん草のソテー
「チキンラーメン」
はは、
デザートは無しでした。
2009.03.31 | Comments(0) | Trackback(0)
神戸コロッケ
13,119歩
平均的なフットワークですが、
身体が痛むので歩くのが苦痛な一日でした。
桜の花が所々で開花してました。
今週末はお花見かな。
今晩の献立は
神戸コロッケの「海老と帆立のカツ」
「枝豆と豆腐のふんわり天＋レタス」
食後のデザートは
グリコ「とろ～りクリーム on 金ごまプリン」
はは、
美味しい物ばかりのメニューでした。
2009.03.30 | Comments(0) | Trackback(0)
ハムカツ
1,209歩
身体が痛い。
全身の痛みは薄らいできたのですが、
局部の痛みは激しさを。
腕、腰、首が回せません。
しばらくは不自由な状況が続きそう。
本日の献立は
朝食
「ハムカツ」
「焼き竹輪＋大根＋こんにゃく＋昆布の煮物」昼食
「肉うどん」
豚肉とねぎが入ったうどんです。
夕食
「ハムカツ」
「焼き竹輪＋大根＋こんにゃく＋昆布の煮物」
「卵とじ」
食後のデザートは
Pascoの「チーズケーキ」
はは、
疲れた身体は甘い物を要求してきますね。
2009.03.29 | Comments(0) | Trackback(0)
にぎり寿司
443歩
身体が痛くて歩けませんでした。
腕は肩より上に上がりません。
首が痛くて頭痛がします。
一日中寝てました。
本日の献立は
朝食
何を食べたかな、思いだせない。
昼食は
レトルトの「ハンバーグ」デミグラスソース味
「焼き竹輪＋こんにゃく＋人参の煮物」
夕食は
「にぎり寿司」
スーパーのお惣菜コーナー赤札半額商品
はは、
体調不調ですので、寝ています。
2009.03.28 | Comments(0) | Trackback(0)
トンカツ
16,549歩
今日はよく動きました。
動きすぎて身体中が痛いです。
さて
夕食の献立は
「トンカツ」
「ポテトフライ」
食後のデザートは
「エクレア」
はは。
疲れたので寝ます。
2009.03.27 | Comments(0) | Trackback(0)
牛丼
13,481歩
今日は平均的なフットワークでした。
寒さが戻ったようで多少肌寒い一日となりました。
今晩の献立は
すき屋の「牛丼」大盛
牛丼は日本の定番料理になりましたね。
「お豆腐のお味噌汁」
食後のデザートは
天恵「どら焼き」つぶあん入
「PROHIBIT Pomme D'amour」
はは、
美味しいコーヒーと Pomme D'amour のペアは格別です。
2009.03.23 | Comments(0) | Trackback(0)
ハンバーグ 第二夜
1,847歩
車でお出かけしたのですが
フットワークは控えめ。
思ったほど歩いていませんでした。
朝食
「ハンバーグ」
「ひじきと油揚げの煮物」
昼食は
「天刺御膳」
和食茶屋でお食事
天ぷらとお刺身のセットメニュー
デザートに
「ぜんざい」をいただきました。
夕食
「ハンバーグ＋蟹かまぼこ＋レタス 盛り合わせ」
「ひじきと油揚げの煮物」
「さつまいものお味噌汁」
食後のデザートは
「汐もなか」「もち最中」
大袋入りのプチ最中の中から二品です。
はは、
今日はあんこをしっかり食べました。
2009.03.22 | Comments(0) | Trackback(0)